Челлендж «Сила эмоций»
Челлендж расскажет, как управлять эмоциями с помощью разных практик. За неделю вы вернете внутренний баланс, избавитесь от напряжения в теле и начнете лучше понимать свои эмоции.

В результате вы:

1️⃣ Получите инструменты для управления эмоциями
2️⃣ Повысите навык осознанности
3️⃣ Снимите напряжение и скованность
4️⃣ Восстановите естественный уровень энергии
Расписание
16 сентября
Мини-лекция про негатив и болезни
Авторская практика «как прожить эмоции экологично?»
17 сентябя
Мини-лекция «что делать, если негатив подкатывает?»
Мягкая практика для пробуждения тела
18 сентября
Мини-лекция «универсальный способ прожить негативные состояния»
19 сентября
Про влияние еды на эмоции
20 сентября
Активная тренировка для укрепления тела и прекрасного настроения
21 сентября
Авторский урок «свободу диафрагме!»
22 сентября
Мини-лекция про отдых
Присоединиться
Челлендж ведет
Валентина Широбокова
Сертифицированный тренер "Polestar Pilates", "Franklin Method", "Art of Motion", "Thirst 4 Function".
Челлендж "Сила эмоций"
Хотите посмотреть другие челленджи?
Посмотреть еще
В подарок — все возможности Клуба ДвиЖиви
1

400+ разнообразных тренировок

найдется тренировка, которая подходит именно сегодня, будь то практика для любого уровня подготовки, цели и настроения!
2
Индивидуальная консультация тренера
получите персональные рекомендации от тренера, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов.
3
Заботливый бот-помощник
ваш карманный тренер, который поможет выбрать тренировку, напомнит о занятиях и отслеживает ваш прогресс.
Остались вопросы?
Обретите внутренний баланс и спокойствие всего за 7 дней!
Начать челлендж сейчас