Ежедневные утренние зарядки по 15 минут для того, чтобы разбудить тело, зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день.

В результате вы получите комплекс зарядок для:

1️⃣ Бодрости и энергии на весь день
2️⃣ Укрепления мышц и уменьшения отеков
3️⃣ Регулярной физической активности с минимальными затратами времени.