"ДвиЖиви Активно" с Еленой Ермаковой

Всего 15−30 минут в день для подтянутого тела!

Откройте функциональные тренировки в группе «ДвиЖиви Активно» и ощутите видимый результат через месяц занятий!

Присоединиться к группе

Что такое группа «ДвиЖиви Активно»?

— группа для тех, кто хочет заботиться о своем теле и вести активный образ жизни

1

3 новые тренировки каждую неделю

чтобы ваши занятия были разнообразными и задействовали всё тело

2

Закрытый телеграм-канал

чтобы вы получали актуальную информацию о работе группы и могли оперативно получать обратную связь от эксперта

3

Эксклюзивные практики и лекции от Елены Ермаковой

чтобы лучше знать свое тело, заниматься безопасно и эффективно

4

Заботливый
бот-помощник

подберет тренировку под настроение, напомнит о ней и поможет следить за прогрессом в занятиях

5

Индивидуальные разборы онлайн

чтобы заниматься эффективнее и получать результат быстрее

6

Мотивация на каждый день

в закрытом тг-канале — чтобы не сходить с дистанции и продолжать свой путь к цели

7

Доступ к библиотеке тренировок ДвиЖиви

вы сможете дополнить ваши занятия тренировками на любой вкус

Ваши результаты через месяц

1

Регулярные тренировки станут привычкой

2

Осанка улучшится, плечи расправятся

3

Тело станет более подтянутым

4

Снизится уровень стресса

5

Повысится уверенность в себе

6

Увеличится уровень энергии и выносливости

7

Исчезнут или уменьшатся боли в спине и шее

8

Улучшится общее самочувствие и настроение

К вечеру энергии достаточно для хобби и активностей, а не только «доползти» до дивана

Хочу так!

К вечеру энергии достаточно для хобби и активностей, а не только «доползти» до дивана

Хочу так!

Что будет внутри группы

Мы собрали все необходимое для здоровой и активной жизни:

На видео Елена Ермакова, автор группы, подробнее рассказала о том, чем мы будем заниматься в клубе!

Подробнее об авторе

Жмите на плей

3 новые тренировки каждую неделю

Каждую неделю вас ждут 3 ключевых направления тренировок, которые помогут сбалансированно укреплять тело:

Силовые тренировки

для укрепления мышц, повышения силы и выносливости.

Классический пилатес

для улучшения гибкости, осанки и состояния тела.

Слинги в движении

для более эффективной работы с фасциями.

Кроме того, в программе вы увидите

Практики МФР

миофасциальное расслабление для снятия зажимов в теле

С оборудованием

с использованием разного оборудования для разнообразия

Акцентные тренировки

меняем фокус для проработки разных групп мышц

С такой системой ваше тело будет развиваться гармонично, а результат не заставит себя ждать!

Присоединиться

С такой системой ваше тело будет развиваться гармонично, а результат не заставит себя ждать!

Присоединиться

Удобное общение и поддержка в телеграм-канале

Каждый участник группы получает доступ к закрытому телеграм-каналу, где его ждут единомышленники и эксперт Елена Ермакова.

В канале вы найдёте тренировки, дополнительные практики и полезные материалы.

Здесь можно записаться на индивидуальный разбор и получить записи всех эфиров.

Главное преимущество — эксперт всегда на связи! Задавайте вопросы — Елена ответит лично

Посмотрите видео и узнайте как всё устроено!

Заботливый бот-помощник — что это?

Это не просто программа, а ваш персональный тренер, напоминатель и друг, который всегда на связи. Здесь вы получите мгновенный доступ ко всем функциям клуба ДвиЖиви Активно

Это удобно:

Все функции под рукой, вам не нужно искать и переключаться между приложениями

Интуитивно понятный интерфейс, с которым разберется даже новичок

Возможность выбирать тренировки по типу активности и времени, а также добавлять любимые тренировки в избранное

Посмотрите, как это работает!

Получите экспертную поддержку на пути к цели!

В нашей группе вы можете воспользоваться двумя удобными способами, чтобы получить помощь:

Индивидуальный разбор

На еженедельных Zoom-созвонах я лично проверяю вашу технику, корректирую и даю рекомендации, которые ускорят прогресс. Остальные участники могут присоединиться как зрители, чтобы получить пользу или посмотреть запись эфира в удобное время.

Задать вопрос в любое время

Задавайте свои вопросы в комментариях группы, и я помогу вам сразу, чтобы вы могли продолжать тренировки с уверенностью!

Магия? Мы тоже так думаем

И сейчас тот самый момент!

Всегда найдутся причины, чтобы отложить тренировки и заботу о себе: праздники, срочная работа. Лето прошло — вы не покатались на велосипеде, зима прошла — лыжи так и остались на антресоли.

Не откладывайте момент, когда сможете насладиться и почувствовать, как забота о себе наполняет вашу жизнь энергией и счастьем!

Начать прямо сейчас

Ваши результаты в группе: шаг за шагом

За 1 месяц

Выработаете привычку заботиться о себе.

Попробуете экологичные тренировки.

За 3 месяца

Увидите стабильный результат: улучшите осанку, снимете боли, повысите уровень энергии и выносливости.

Тренировки станут частью вашего дня и начнут приносить удовольствие.

За 1 год

Будете жить на полную: ваше тело больше не ограничивает вас. Сможете смело пробовать новые активности — горные лыжи, походы и другие приключения.

Физическое и эмоциональное состояние позволит уверенно справляться с повседневными задачами.

Как группа «ДвиЖиви Активно» изменила жизни наших участников

Выберите свой тариф

Остались вопросы?

Тссс... Секретная рассылка 🤫

Подпишитесь на рассылку, чтобы первыми получать полезные рекомендации и тренировки от экспертов.
Это абсолютно бесплатно!

⬇️ Просто заполните форму ⬇️

Подписаться!

Присоединяйтесь
к «ДвиЖиви Активно»
уже сегодня!

Основные фишки:

🔥 3 новые тренировки каждую неделю

🔥 Доступ к эксклюзивным материалам

🔥 Удобный сервис для занятий в любое время и любом месте

Присоединиться к группе!

Присоединяйтесь к «ДвиЖиви Активно» уже сегодня!

Основные фишки:

🔥 3 новые тренировки каждую неделю

🔥 Доступ к эксклюзивным материалам

🔥 Удобный сервис для занятий в любое время и любом месте

Присоединиться к группе!