Чувствуй с ДвиЖиви
Жить в гармонии
со своим умом и телом
со своим умом и телом
Клуб ДвиЖиви представляет группу
Чувствуй с ДвиЖиви - это про что?
Моя группа в первую очередь о жизни, о том как жить радостно!
Как поддерживать высокий уровень энергии, двигаться эффективно и безопасно на тренировках и в повседневности, быстро приводить себя в равновесие в разных жизненных ситуациях и чувствовать себя по-настоящему ХОРОШО!
Как поддерживать высокий уровень энергии, двигаться эффективно и безопасно на тренировках и в повседневности, быстро приводить себя в равновесие в разных жизненных ситуациях и чувствовать себя по-настоящему ХОРОШО!
Вы ответите “да”, хотя бы
на 1 пункт из видео
на 1 пункт из видео
Присоединяйтесь к нам, если
В группе вас ждут
Авторские уроки и практики
от эксперта Валентины Широбоковой
Прямые эфиры с экспертами
про движение питание, психологию
Заряд мотивации
от Валентины
от Валентины
на каждый день в закрытом чате
Удобный бот ДвиЖиви
с доступом к тренировкам, напоминаниями и отслеживанием прогресса
Благодаря работе с телом, энергией и эмоциями! более подробно о программе рассказываю на видео
Вместе сделаем
жизнь лучше
жизнь лучше
Тарифы
Что вы получите в результате
- Почувствуете себя свободно, с легкостью будете выполнять любые бытовые задачи, будь то генеральная уборка или велопрогулка по парку с семьей
- Начнете наслаждаться каждым днем без дискомфорта, болей и других неприятных ограничений тела
- Научитесь слышать и слушать себя, свое тело и эмоции, что поможет вам лучше управлять своим состоянием
- Обретете новые полезные привычки, которые сделают вашу жизнь более здоровой и сбалансированной
- Станете счастливее и увереннее, что поможет вам достигать новых высот в личной и профессиональной жизни
Будем работать
Дыхание — это один из главных инструментов воздействия на наше здоровье, самочувствие, красоту, уровень энергии и многое многое другое. Не знали? Будем исправлять!
Мы с вами будем:
Мы с вами будем:
- наблюдать за своим дыханием
- осознанно влиять на дыхание с помощью различных практик
- устранять напряжения в теле, которое мешает свободно дышать, с помощью дыхательных упражнений, МФР, самомассажа, звучания и тренировок пилатес!
Наши движения с возрастом начинают доставляют дискомфорт и даже боль. Не можем наклониться, разогнуться, встать после работы за компьютером… А виноваты в этом наши ежедневные двигательные привычки
Мы с вами:
Мы с вами:
- осознаем свои вредные привычки: сидим положив одну ногу на другую, смотрим в телефон и выдвигаем голову вперёд, читаем лёжа, излишне разгибаем ноги в коленях и т.д.
- заменим вредные привычки на новые и полезные, чтобы непрерывно улучшать состояние своего тела
Наше тело дано нам на всю жизнь и заменить мы его не сможем! Увы… Поэтому так важно жить с ним в гармонии и комфорте! Не морить его голодом и пичкать таблетками, а понять как оно устроено и внимательно отнестись к его нуждам!
В этом направлении мы с вами будем:
В этом направлении мы с вами будем:
- изучать строение и функции нашего тела по методу Франклина
- выполнять тренировки пилатес с акцентом на разные области тела
- улучшать подвижность и чувствительность
- начнем восхищаться строением своего тела
Порой мы чувствуем потерю сил. Энергии с трудом хватает на то, что НАДО, и совсем нет на то, что ХОЧЕТСЯ. Да, уровень энергии с возрастом действительно уменьшается… Но в наших силах остановить его падение
Мы с вами разберемся:
Мы с вами разберемся:
- Где мы берём энергию и на что ее тратим?
- Как не сливать свою энергию?
- Как чередовать периоды работы и отдыха!
- И даже помедитируем!
Вот что говорят наши участники
С кем вы встретитесь
на программе?
на программе?
Валентина Широбокова
- автор программы "Активное долголетие"
- тренер с опытом более 30 лет
- высшее профильное образование
- сертификация Pilates Polestar, Franklin Method, Art of Motion, Thirst 4 Function.
- вела семинары для тренеров в обучающем центре "Практика"
Наши эксперты
Екатерина Червякова
эксперт по интегративной нутрициологии, коуч
Ольга Медведева
Ментор, тренер «Polestar Pilates»
Константин Медведев
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Юлия Агуреева
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Елена Ермакова
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»
Нана Кузьмина
Сертифицированный специалист в области фейсфитнеса с 2018 года
Чувствуй с ДвиЖиви - это
А это значит, вам будут доступны все возможности Клуба!
300+ бережных тренировок пилатес:
- от 15 до 60 минут
- для начинающих и опытных
- тематические тренировки для здоровой спины, шеи и т. д.
15 программ (курсов) на разные темы:
- красивая осанка
- растяжка без боли и травм
- здоровое тазовое дно
Удобные напоминания с учетом вашего расписания, чтобы не пропустить тренировку
Отслеживание прогресса в личном дневнике
Тарифы
Часто задаваемые
вопросы
вопросы
Да, вы можете оплатить частями тариф на 3 месяца.
Оплата будет списывается 4 равными платежами каждые 2 недели.
Оплата будет списывается 4 равными платежами каждые 2 недели.
Участие в программе «Активное долголетие» приобретается дополнительно.
Всем клиентам с активной подпиской в ДвиЖиви доступна скидка на программу.
Цена для вас — 700 р/мес.
Эта скидка автоматически применится, когда вы перейдете к оплате и укажите свои данные (эл. почту, имя).
Важно указать ту эл. почту, на которую у вас уже куплена подписка в ДвиЖиви.
Всем клиентам с активной подпиской в ДвиЖиви доступна скидка на программу.
Цена для вас — 700 р/мес.
Эта скидка автоматически применится, когда вы перейдете к оплате и укажите свои данные (эл. почту, имя).
Важно указать ту эл. почту, на которую у вас уже куплена подписка в ДвиЖиви.
Коврик, мессенджер Телеграм и Интернет.
Для некоторых занятий может потребоваться дополнительное оборудование, но даже если у вас его нет — ничего страшного, наши эксперты всегда подскажут чем из подручных средств его можно заменить!
Для некоторых занятий может потребоваться дополнительное оборудование, но даже если у вас его нет — ничего страшного, наши эксперты всегда подскажут чем из подручных средств его можно заменить!
В данные тарифы НЕ входят программы от Елены Волковой. Доступ к этим программам оплачивается дополнительно.
Для доплаты напишите нам в поддержку https://t.me/DviJivi_Help.
Для доплаты напишите нам в поддержку https://t.me/DviJivi_Help.
Напишите нам в тех. поддержку в телеграм или https://t.me/DviJivi_Help на эл. почту info@dvijivi.online, с радостью поможем вам.
Напишите нам в поддержку в телеграм https://t.me/DviJivi_Help или на эл. почту info@dvijivi.online, с радостью поможем вам.