С движением по жизни
Бережные
онлайн-тренировки
в удобном формате
от 790 ₽
в месяц
Нам по пути, если вы:
Мы разделяем идею целостного гармоничного подхода к себе и своему телу. Собрали для вас лучшие тренировки пилатес и других экологичных направлений.
Хотите красиво двигаться и хорошо выглядеть
Ищете бережный и целостный
подход к движению
подход к движению
Вы НЕ готовы тренироваться через сверхусилия и «на слабо»
У вас есть ограничения по здоровью, были травмы или операции
Много сидите в течение дня и ищете способ добавить активность
Мечтаете в старости сохранить подвижность
“Безопасно, как в студии,
доступно, как в YouTube”
Новые тренировки под ваше настроение на каждый день
Напоминание о тренировках и доступ прямо из телеграм
Личная консультация с сертифицированными тренерами
Новые тренировки
под ваше настроение
на каждый день
Библиотека тематических
тренировок
тренировок
Потребуется только коврик и вы
Выберите тренировку
от 15 до 60 минут
от 15 до 60 минут
Выберите интенсивность
Выберите тренера
В нашем клубе вы не качаете
мышцы по отдельности,
а тренируете всё тело!
мышцы по отдельности,
а тренируете всё тело!
!
Все что нужно,
прямо из телеграм
Вы выбираете удобное время и продолжительность занятий - наш заботливый бот в телеграм напоминает вам о тренировках
Урок приходит в телеграм -
не надо скачивать
никаких приложений
не надо скачивать
никаких приложений
Можно поменять тренера нажатием кнопки
Составить свой плейлист из понравившихся тренировок
Заглянуть в свой дневник и посмотреть свои достижения
Связаться с тренером и задать свои вопросы
В нашей команде только профессионалы, у которых есть подтверждённая сертификация в Polestar Pilates.
Это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований.
Это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований.
Наши тренеры -
профессионалы
профессионалы
Вас тренируют
- Елена ВолковаЭксперт в области двигательной терапии
- Ольга МедведеваМентор, тренер «Polestar Pilates»
- Константин МедведевСертифицированный тренер «Polestar Pilates»
- Юлия АгурееваСертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Вступить в клуб
Попробовать
- Все тренировки клуба
- Телеграм бот с напоминаниями о тренировках
- Доступ к форуму клуба
Бесплатно на 7 дней
Вступить в клуб
ДвиЖиви
- Все тренировки клуба
- Заботливый телеграм бот с подбором уроков и напоминаниями
- Обратная связь от тренера
- Доступ к форуму клуба
от 790 ₽ в месяц
Вступить в клуб
ДвиЖиви + занятия
с Еленой Волковой
с Еленой Волковой
- Специальный алгоритм авторских уроков Елены
- В занятия вошли уроки из практических курсов Елены
- Все тренировки клуба
- Обратная связь от тренера
- Доступ к форуму клуба
от 1 190 ₽ в месяц
Вступить в клуб
Все в восторге от тебя,
а ты от ДвиЖиви
- ЮлияКакой же потрясающий клуб и потрясающие тренировки! Тысячу раз спасибо за возможность тренироваться с вами ❤️❤️❤️тот случай, когда ни секунды не сомневаешься в приобретении подписки и бесконечно радуешься, когда видишь список тренировок 🥰😍😍😍
- АленаПонравилось, что можно выбирать занятия у разных преподавателей. У каждого свой стиль, свой почерк, свои акценты. Уже знакомые упражнения сразу играют новыми красками. Отзанималась сегодня с Константином по уроку "Гибкость спины". Спина счастлива ❤️
- СветланаСпасибо за возможность выбирать тренировки по времени. Хотя я и занимаюсь по курсу пилатес каждый день, все равно, времени не всегда хватает. И иногда очень хочется размяться между делом. Даже коврик в офисе есть для этого. Тренировки на 15 минут, очень здорово.
Индивидуальные занятия с тренером
- Елена Ермакова
- Ольга Медведева
- Константин Медведев
Ответы на частые вопросы
Микс уроков из ранее выпущенных курсов - моя специальная последовательность, по которой вы сможете заниматься в тарифе "ДвиЖиви с Еленой Волковой". Все остальные тренировки - абсолютно новые с новыми сертифицированными тренерами.
На вес влияет много факторов - в первую очередь питание. Тренировки в клубе помогут повысить уровень активности, который тоже влияет на вес. Плюс от движения улучшается работа организма в целом, кровоток, лимфоток, что благотворно влияет на состояние тела.
Да, вы можете совмещать любой курс Елены Волковой с тренировками клуба ДвиЖиви.
Все тренировки записаны, вы сами выбираете удобное время для занятий.
Спокойные уроки подходят абсолютно всем. Активные тренировки направлены на улучшение тонуса и координации - требуют большей степени готовности тела.
Наши уроки рассчитаны для личной практики. Студенты могут также практиковать и обращать внимание на то, как составлен урок; какие команды и образы используют тренеры при объяснении упражнений.
Так как у каждого свой запас свободного времени, мы составили тренировки на 15, 30 и 60 минут. Чтобы каждый смог позаниматься.
Да, оплата онлайн-клуба будет в формате ежемесячной подписки.
Большинство уроков рассчитаны на то, чтобы КАЖДЫЙ смог позаниматься дома даже если нет специального оборудования. Уроки с оборудованием будут постепенно пополняться в раздел тематических уроков.
Ответьте на вопросы анкеты
Мы подберем курс для вас
Ответьте на вопросы
1 урок курса «Пилатес»
Укажите ваши данные и получите 7 дней доступа бесплатно
Подписывайтесь на наши соцсети. Все анонсы мероприятий, акции, полезный контент, бесплатные тренировки тут.