Клуб ДвиЖиви представляет
Активное долголетие
Продажи программы завершены.
Если вы хотите поучаствовать в программе, то запишитесь в лист ожидания.
с 15 апреля до 9 июня
Живите полной жизнью
Активное долголетие — это больше, чем просто отсутствие «возрастных болячек»
Активное долголетие - это про то, как:
Сохранять физическую, эмоциональную и социальную активность
Продолжать мечтать и реализовывать свои желания до конца жизни
Жить насыщенной,
яркой и полноценной жизнью
Авторская программа
в ДвиЖиви
Валентины Широбоковой
  • тренер с опытом более 30 лет
  • высшее профильное образование
  • сертификация Pilates Polestar, Franklin Method, Art of Motion, Thirst 4 Function.
  • вела семинары для тренеров в обучающем центре "Практика"

Валентина пробует себя в разных направлениях: танцы, аэробика, бокс, макраме, школа диджеинга, айкидо.
ПОДРОБНЕЕ О ВАЛЕНТИНЕ
Проверьте, подойдет ли вам программа?
Что вы найдете в программе
3 месяца с 15 апреля до 15 июля
Авторские уроки и практики
от эксперта Валентины Широбоковой
14 прямых эфиров с экспертами
про движение питание, психологию
5 сертифицированных тренеров
международной школы Polestar Pilates
Заряд мотивации
от Валентины
на каждый день в закрытом чате
Специальные
тренировки
по методам Фельденкрайз и Франклин
Библиотека из 300 онлайн-тренировок
для любого возраста и уровня подготовки
Удобный бот ДвиЖиви
с доступом к тренировкам, напоминаниями и отслеживанием прогресса
Что вы получите в результате
Подвижность, силу и гибкость

  • получите свободу в своих движениях и наконец «дотянетесь до верхней полки»

  • сможете справляться с БОльшими нагрузками и поднимите на руки сына, внука, правнука 😊

  • увидите прогресс в ваших физических занятиях (танцы, лыжи и т. д.)
Отсутствие боли и дискомфорта

  • начнете избавляться от боли и дискомфорта в разных частях тела, особенно в области шеи, поясницы, спины

  • научитесь правильно делать повседневные движения — сидеть перед компьютером, вставать с кровати, наклоняться
Энергию для активной полноценной жизни

  • получите мотивацию и вдохновение на то, что вечно откладывали

  • почувствуете прилив сил и энергию, чтобы ее хватало на ваши желания

  • увидите в зеркале счастливое лицо и искорку в глазах 😊
Бонусом — получите привычку заниматься и заботиться о себе каждый день
С чем будем работать
Отзывы
С кем вы встретитесь
на программе
📌 В программе, помимо автора и тренеров ДвиЖиви, будут участвовать приглашенные эксперты по психологии, питанию и другим важным темам для Активного долголетия, включая запросы участников.

При отборе экспертов — для нас важно, чтобы они разделяли нашу философию целостного гармоничного подхода к себе и своему телу
Эксперты
Екатерина Червякова
Нутрициолог и коуч
Ольга Медведева
Ментор, тренер «Polestar Pilates»
Константин Медведев
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Юлия Агуреева
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Елена Ермакова
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»
Нана Кузьмина
Сертифицированный специалист в области фейсфитнеса с 2018 года
Валентина Широбокова
Сертифицированный тренер Pilates Polestar, Franklin Method, Art of Motion, Thirst 4 Function.
Активное долголетие в клубе Движиви
А это значит, что вам будут доступны все возможности клуба
300+ экологичных и бережных тренировок пилатес:
  • от 15 до 60 минут
  • для начинающих и опытных
  • тематические тренировки для здоровой спины, освобождения поясницы, свободной шеи, снятия стресса и т. д. т.д.
Дополнительные комплексные программы (курсы):
  • выравниваем осанку
  • растяжка без боли и травм
  • включаем тазовое дно
  • 10+ разных программ
Удобные напоминания с учетом вашего расписания, чтобы не пропустить тренировку
Отслеживание прогресса в личном дневнике
Часто задаваемые
вопросы