Урок посвящен взаимосвязи походки и шейного отдела позвоночника.
Во время ходьбы наше тело и суставы должны амортизировать ударную нагрузку, чтобы защитить головной мозг от сотрясений.
Но если стопа, колени и тазобедренные суставы жесткие, то это может привести к напряжению в шее, так как именно к ней крепится голова.
Кроме того, неправильная походка, сопровождающаяся раскачиванием, также создает напряжение в шейном отделе.
Урок поможет устранить напряжение в шее во время ходьбы.