Ваш результат:
Снятие напряжения с поясницы, улучшение гибкости и общее облегчение состояния.
Из чего состоит:
30 тренировок от 15 до 60 минут
Тренеры: Е. Ермакова, О. Медведева, Ю. Агуреева, К. Медведев
Как устроен курс:
Программа нацелена не только на снятие напряжения с поясницы, но и на работу с другими зонами тела, которые поддерживают здоровье этой области.
В процессе тренировок вы будете:
✅ Осваивать дыхательные техники для расслабления и активизации мышц живота.
✅ Улучшать гибкость тазобедренных суставов.
✅ Работать с ключевыми элементами тела, чтобы разгрузить поясницу и снять лишнее напряжение.
Курс подходит для всех, включая новичков, и позволяет мягко, но эффективно улучшить общее состояние тела.
Обычная цена: 5 900р