Все наши тренеры имеют сертификации международной школы Polestar Pilates.
Polestar Pilates базируется на физиотерапевтических принципах и способствует укреплению мышц кора, улучшению осанки и подвижности. Благодаря чему эта методика помогает снизить нагрузку на поясничный позвоночник и уменьшить болевые ощущения.
Детализированные инструкции от тренера — одна из особенностей методики, которая гарантирует правильное выполнение упражнений и исключает риск травмирования поясницы!