Поясница без боли
за 11 тренировок
Программа тренировок, с который вы почувствуете легкость и свободу
Вам подойдет, если...
Листай
1
У вас хронические боли в пояснице — часто ощущаете дискомфорт, особенно, когда изменяется погода или даете нагрузку на спину.
После нагрузок поясница дает о себе знать. Вы занимались в саду, вернулись с пробежки или тренировались с грузами в зале — и вот, здравствуй, боль.
3
Боль после травмы продолжает мучать вас. Кажется, что вы уже восстановились, но все еще ощущаете дискомфорт и ограничения.
4
«Клинит» от долгого сидения. А сидите почти всегда — в машине, на работе, дома.
2
Результаты после
Боль в пояснице уменьшится или уйдет совсем- Вам будет легче держать спину ровно
- Вернетесь к любимым активностям – спорт, прогулки, огород
- Снизите нагрузку и износ на ваш поясничный отдел
- Проработаете глубокую мускулатуру для стабилизации поясницы
- Равномерно распределите нагрузку по всему позвоночнику
1000+ клиентов
уже избавились от боли
уже избавились от боли
Как начать заниматься?
Занимайтесь и получайте результат
заходите в личный кабинет и занимайтесь в любое удобное время
доступ к тренировкам придет вам на e-mail
Оформляйте пробный доступ
1
2
Противопоказания
Замена суставов: тазобедренного и коленного
Синдром грушевидной мышцы
Защемление седалищного нерва
Любые острые состояния (сильная боль в спине и других суставах, температура, давление, воспаление)
Остались сомнения?
Оформляйте бесплатный доступ на 7 дней
и наш тренер составит для вас индивидуальный план занятий!
и наш тренер составит для вас индивидуальный план занятий!