В ДвиЖиви вам будут доступны
Программы тренировок под вашу цель или проблемную зону
Подтянутое и сильное телоПрограмма представляет собой последовательную серию тренировок, направленных на комплексную проработку всего тела для достижения наилучших результатов.- Плоский животПрограмма направлена на проработку не только мышц живота, но и уделяется внимание всем факторам, влияющим на его форму.
На тренировках делается акцент на работу с мышечно-фасциальными взаимосвязями между мышцами живота и другими частями тела, что способствует более эффективному достижению цели. - Здоровое тазовое дноПрограмма представляет собой комплексный подход к решению различных проблем тазового дна, которые могут возникнуть не только у женщин, но и у мужчин.
Тренировки направлены на движение таза, тазовых костей и крестца, а также на улучшение осанки для равномерного распределения давления внутренних органов на тазовое дно. - Здоровая спинаПрограмма включает в себя тренировки, основанные на принципах пилатеса, с акцентом на артикуляцию и правильное распределение нагрузки по всему позвоночнику.
В результате прохождения программы уменьшатся боли в спине и снизится износ позвоночника. - Свободная шеяПрограмма направлена на уменьшение боли и напряжения в шее, а также на снижение частоты головных болей через комплексную работу с телом.
Тренировки акцентируются на улучшении мобильности верхних шейных позвонков, грудной клетки, лопаток, а также на выстраивании взаимосвязи походки и шейного отдела позвоночника. - Освобождение поясницыПрограмма направлена на улучшение здоровья и уменьшение боли в пояснице через всестороннюю работу со всем телом.
Тренировки акцентируются на мобильности и гибкости тела, а также на укрепление крупной мускулатуры ног для поддержки поясницы во время ходьбы и активности.
*программы будут регулярно пополняться
Тематические челленджи для быстрых и видимых результатов
Челленджи — это «вызов для вашего тела». Активная неделя тренировок, которая поможет быстро ощутить результаты и полюбить движение.
Живот и ягодицы
Челлендж
Создай полезную привычку
Челлендж
Подготовься к лету
Челлендж
Женская красота
Челлендж
После праздников
Челлендж
Завершен
Ежемесячные розыгрыши не дадут вам заскучать
Каждый месяц в закрытом телеграм-канале, среди наших клиентов, мы разыгрываем крутые призы:
- бесплатное продление клуба,
- индивидуальная тренировка,
- индивидуальное сопровождение на месяц от нашего эксперта.
Прямые эфиры с экспертами
В рамках прямых эфиров вы, вместе с опытными экспертами, разберетесь в самых популярных темах:
- узнаете больше о взаимосвязях в теле
- разберетесь в причинах возникновения болей
- поймете, как не слиться и не бросить занятия
- получите ответ на беспокоящий вопрос
Обратная связь от тренера
Индивидуальные консультации и поддержка от тренера в личном чате. Вы сможете решить любой интересующий вас вопрос.
Всё это поможет вам
- Почувствовать энергию и легкость
- Уменьшить или избавиться от боли в теле
- Подтянуть ягодицы и живот
- Выровнить осанку
- Улучшить гибкость
- Снизить уровень стресса
Получите результат
Выбирайте свой тариф
Тариф ДвиЖиви на 12 месяцев
9 480₽
в рассрочку 790₽/мес
Тариф ДвиЖиви на 12 месяцев
14 280₽
в рассрочку 1 190₽/ мес
+ Елена Волкова
Тариф ДвиЖиви на 3 месяца
2 970₽
Тариф ДвиЖиви на 3 месяца
4 470₽
+ Елена Волкова
Тариф ДвиЖиви на 1 месяц
1 190₽
Тариф ДвиЖиви на 1 месяц
1 790₽
+ Елена Волкова
Больше о ДвиЖиви
300+ тренировок пилатес
от 15 до 60 минут, для начинающих и опытных.
Комплексные программы под любой запрос
улучшить физическую форму, снять напряжение, стать еще более красивыми.
Занятия ведут сертифицированные эксперты
международной школы Polestar Pilates.
Личная поддержка
и индивидуальное сопровождение от эксперта Клуба.
Нужен только смартфон
Весь функционал Клуба в телеграм-боте.
Выбирайте тренировки по продолжительности и интенсивности.
Подберите тренера в пару кликов.
Установите напоминания, чтобы не пропустить тренировку.
Следите за своим прогрессом в личном дневнике.
Будет полезно каждому
Новичок
Спокойные тренировки подойдут даже для самого начального уровня подготовки и позволят изменить паттерны движения
Спокойные тренировки подойдут даже для самого начального уровня подготовки и позволят изменить паттерны движения
Средний уровень
Активные тренировки различной продолжительности позволят быть всегда в тонусе и прорабатывать все тело, а не качать мышцы по отдельности
Активные тренировки различной продолжительности позволят быть всегда в тонусе и прорабатывать все тело, а не качать мышцы по отдельности
Про-уровень
Силовые тренировки для тех, кто хочет занятия посложнее с оборудованием
Силовые тренировки для тех, кто хочет занятия посложнее с оборудованием
Избавление от боли
Тематические тренировки для тех, кто хочет избавиться и проработать проблемные участки и болевые ощущения
Тематические тренировки для тех, кто хочет избавиться и проработать проблемные участки и болевые ощущения
Наши тренеры
Листай
Елена Волкова
Эксперт в области двигательной терапии
Ольга Медведева
Ментор, тренер «Polestar Pilates»
Константин Медведев
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Юлия Агуреева
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Елена Ермакова
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»
Нана Кузьмина
Сертифицированный специалист в области фейсфитнеса с 2018 года
Вопрос-ответ
Доступ к Клубу ДвиЖиви будет действовать 12 месяцев с момента оплаты подписки.
Да, конечно.
В случае, если вы покупаете такой же тариф, то оставшийся доступ и новый суммируются автоматически.
Если вы оплатили тариф, который отличается от действующего, то напишите нам в поддержку https://t.me/DviJivi_Help и мы оформим новую покупку как продление.
В случае, если вы покупаете такой же тариф, то оставшийся доступ и новый суммируются автоматически.
Если вы оплатили тариф, который отличается от действующего, то напишите нам в поддержку https://t.me/DviJivi_Help и мы оформим новую покупку как продление.
Да, есть. Вы можете оформить заморозку на любой промежуток времени, пока вы не можете заниматься.
Для оформления напишите нам в поддержку.
Для оформления напишите нам в поддержку.
Да, вы можете оформить беспроцентную рассрочку при покупке доступа на 12 месяцев. Оплата будет списываться ежемесячно равными платежами, но без дополнительных процентов.
Чтобы оформить рассрочку:
Чтобы оформить рассрочку:
- выбирайте подписку на 12 месяцев и переходите к оплате
- на этапе оплаты увидите все доступные способы оплаты, пролистните вниз и выберите один из вариантов «Рассрочки»
- заполните анкету и ожидайте ответ банка
В клубе более 300 тренировок пилатес от сертифицированных тренеров Polestar Pilates. У вас будет удобный выбор тренировки:
- по длительности (15/30/60 минут)
- по интенсивности (активная/спокойная/силовая)
- по тематике (для красоты, осанки, дыхания, против стресса, от болей в спине, занятия без коврика и другие)
Спокойные уроки подходят абсолютно всем.
Активные тренировки направлены на улучшение тонуса и координации — требуют большей степени готовности тела.
Силовые тренировки лучше выполнять имея хотя бы небольшой тренировочный опыт.
Активные тренировки направлены на улучшение тонуса и координации — требуют большей степени готовности тела.
Силовые тренировки лучше выполнять имея хотя бы небольшой тренировочный опыт.
При покупке тарифа «ДвиЖиви + занятия с Еленой Волковой» вы дополнительно получаете доступ к урокам от Елены Волковой, собранным в цельную программу для достижения лучшего результата.
Авторские уроки Елены Волковой — это НЕ тренировки в их привычном понимании. Это обучающие занятия, где мы внимательно наблюдаем за тем, КАК мы привыкли двигаться, и оптимизируем движение, насколько позволяет нервная система.
Авторские уроки Елены Волковой — это НЕ тренировки в их привычном понимании. Это обучающие занятия, где мы внимательно наблюдаем за тем, КАК мы привыкли двигаться, и оптимизируем движение, насколько позволяет нервная система.
В нашем клубе есть поддержка от сертифицированных тренеров Polestar Pilates.
Вы сможете написать любые вопросы в личный диалог с поддержкой от тренера.
Вы сможете написать любые вопросы в личный диалог с поддержкой от тренера.
Напишите нам в тех. поддержку в телеграм: https://t.me/DviJivi_Help или на эл. почту info@dvijivi.online, с радостью поможем вам.