Подтянутое тело

30 минут в день для поддержания активности, энергии и здоровья в осенний период

Устали от отёков и ощущения тяжёлых ног?
Мечтаете о красивой осанке, плоском животе и упругих ягодицах?
Хотите избавиться от скованности?
Не хватает энергии на повседневные дела?
Ваш осенний заряд энергии и активности
Октябрь — это не только время возвращения к рабочему ритму, но и серьёзное испытание для нашего здоровья! Похолодание, сокращение светового дня, смена рациона — все это отражается на нашем здоровье и самочувствии.

Поэтому мы с командой экспертов разработали программу Подтянутое тело, которая поможет пройти через этот переходный период не только не растратив силы, но и раскрыв ресурсы, накопленные за лето!
Как это работает?
«Подтянутое тело» — это 12 тренировок по 30 минут, которые помогут:
1
Сделать тело подтянутым
через включение мышц и работу с отягощением
2
Вернуть подвижность суставам
через восстановление гибкости и устранение скованности в движениях
3
Ускорить обмен веществ
через улучшение кровообращения и активизацию лимфотока
4
Избавиться от болей
через укрепление мышц и работу с осанкой
5
Вернуть энергию
через восстановление мышечного тонуса и поддержку иммунитета
Бесплатная пробная тренировка
Всего за 30 минут ваши ноги станут более сильными и подтянутыми, а тело наполнится энергией!

Жмите на видео, чтобы начать!
Что будет с вашим телом, если не начать заниматься сейчас?
Снижение подвижности суставов
Ухудшение осанки и боли в спине
Застой лимфы
Плохая работа кишечника
Замедление метаболизма
Эмоциональная нестабильность
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Что вы получите от занятий с нами?
  • Подтянутое, красивое тело и статную осанку
    Упражнения помогут укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить рельеф
  • Повышение уровня энергии
    Регулярные тренировки подарят заряд бодрости и сил, с которыми вы легче справитесь с повседневными задачами
  • Легкость и комфорт в теле
    Занятия помогут избавиться от скованности и ощущения тяжести в теле
  • Здоровые нагрузки
    Все упражнения разработаны в бережном подходе к телу, что снижает риск травм и помогает сохранить здоровье суставов и связок
  • Улучшение дыхания и работы сердечно-сосудистой системы
    Упражнения программы помогают раскрыть грудную клетку, улучшить вентиляцию лёгких и общую выносливость организма
Программа «Подтянутое тело»
Программа построена с постепенным увеличением нагрузки и чередованием сложных и простых упражнений, что позволяет телу плавно адаптироваться и восстанавливаться
Подписка ДвиЖиви — это:

300+ разнообразных тренировок

от 15 до 60 мин для любого уровня подготовки и настроения
20+ комплексных программ
для достижния конкретных целей: рельефный живот, красивая осанка, упругие ягодицы, молодое лицо
Доступ из любой точки мира
тренируйтесь из дома, в рабочей поездке или отпуске на телефоне, планшете или компьютере!
Личная консультация тренера
персональные рекомендации тренера помогут избежать травм и ускорить прогресс
Заботливый бот-помощник
ваш карманный тренер, который поможет выбрать тренировку, напомнит о занятиях и отследит прогресс
Новинки каждый месяц
+1 комплексная программа
+12 бережных тренировок
Прямые эфиры с экспертами
Выберите свой путь к подтянутому телу

✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник


✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник

✅ Доступ к новинкам в ДвиЖиви


✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник

✅ Доступ к новинкам в ДвиЖиви


*тариф можно купить в рассрочку

Остались сомнения?
«Зачем мне бороться с застоем лимфы?»
Упражнения программы активизируют лимфоток, что помогает избавиться от отёков и ускорить обмен веществ. Сначала уходит лишняя жидкость и уменьшается объём тела, а затем укрепляются мышцы.
«Я не верю, что 30 минут тренировок в день могут что-то изменить»
Каждое занятие включает эффективные упражнения, которые активируют максимальное количество мышц. Уже через неделю вы почувствуете лёгкость в теле и прилив сил.
«Я боюсь, что не смогу правильно выполнять упражнения»
Каждое упражнение сопровождается подробными видеоинструкциями и альтернативными вариантами выполнения, что позволяет адаптировать тренировки под любой уровень подготовки!
«А если у меня возникнут вопросы или трудности?»
В таком случае вы всегда можете обратиться к нашему тренеру, он поможет адаптировать занятия под ваши индивидуальные потребности. Если вы столкнулись с какими-то трудностями, у вас есть проблемы или ограничения, тренер подскажет, как безопасно выполнять упражнения и улучшить своё состояние!
Проведите эту осень в хорошем настроении и прекрасной форме

✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник


✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник

✅ Доступ к новинкам в ДвиЖиви


✅ Программа «Подтянутое тело»

✅ 300+ онлайн тренировок для ваших целей

✅ 20+ программ тренировок

✅ Консультация тренера

✅ Заботливый бот-помощник

✅ Доступ к новинкам в ДвиЖиви


*тариф можно купить в рассрочку