Что ждет вас в ДвиЖиви - 2024

Программа представляет собой последовательную серию тренировок, направленных на комплексную проработку всего тела для достижения наилучших результатов.

Программа направлена на проработку не только мышц живота, но и уделяется внимание всем факторам, влияющим на его форму.

На тренировках делается акцент на работу с мышечно-фасциальными взаимосвязями между мышцами живота и другими частями тела, что способствует более эффективному достижению цели.

Программа представляет собой комплексный подход к решению различных проблем тазового дна, которые могут возникнуть не только у женщин, но и у мужчин.

Тренировки направлены на движение таза, тазовых костей и крестца, а также на улучшение осанки для равномерного распределения давления внутренних органов на тазовое дно.

Программа включает в себя тренировки, основанные на принципах пилатеса, с акцентом на артикуляцию и правильное распределение нагрузки по всему позвоночнику.

В результате прохождения программы уменьшатся боли в спине и снизится износ позвоночника.

Программа направлена на уменьшение боли и напряжения в шее, а также на снижение частоты головных болей через комплексную работу с телом.

Тренировки акцентируются на улучшении мобильности верхних шейных позвонков, грудной клетки, лопаток, а также на выстраивании взаимосвязи походки и шейного отдела позвоночника.

Программа направлена на улучшение здоровья и уменьшение боли в пояснице через всестороннюю работу со всем телом.

Тренировки акцентируются на мобильности и гибкости тела, а также на укрепление крупной мускулатуры ног для поддержки поясницы во время ходьбы и активности.