Пилатес-студия у вас в кармане
Чувствовать себя лучше и прекрасно выглядеть.
В любое время. В любой точке.
от 790р/месяц
250+ тренировок пилатес для вашего идеального тела. Пилатес из дома
Чувствовать себя лучше и прекрасно выглядеть.
В любое время. В любой точке.
от 790р/месяц
Первая подписка за 495 р.
Начни заниматься в ДвиЖиви со скидкой 50%
Чувствовать себя лучше и прекрасно выглядеть.
В любое время. В любой точке.
от 790р/месяц
ДвиЖиви: ваш домашний пилатес-клуб. Занимайтесь, когда удобно!
Чувствовать себя лучше и прекрасно выглядеть.
В любое время. В любой точке.
от 790р/месяц
Тематические тренировки пилатеса
от 15 до 60 минут
Чувствовать себя лучше и прекрасно выглядеть.
В любое время. В любой точке.
от 790р/месяц
Наполните свою жизнь новыми впечатлениями, эмоциями и достижениями
ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ, ПИТАНИИ И ДУШЕВНОМ СПОКОЙСТВИИ С ПРОГРАММОЙ КЛУБА «ДВИЖИВИ»
Листай
ПИЛАТЕС
250+ тренировок пилатес различной интенсивности и длительности. Занимайтесь 15 минут в день, когда нет времени и 30 или 60 минут, когда готовы порадовать себя подольше
ЧЕЛЛЕНДЖИ
Активные недельные челленджи для проработки всего тела
ИНТЕНСИВЫ
Проработайте проблемные и болевые зоны вашего тела на интенсивах. Грамотно подобранный комплекс тренировок поможет избавиться от проблемы и улучшить самочувствие
ПИТАНИЕ
Прямые эфиры с экспертами помогут разобраться с питанием и найти наиболее подходящий вариант питания для вас
Активно участвуйте в тренировках и активностях клуба и выигрывайте призы
РОЗЫГРЫШИ
ЧТО ВАС ЖДЕТ В КЛУБЕ ДВИЖИВИ. БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Листай
250+ тренировок пилатес
Вы сможете выбрать интенсивность тренировки: спокойную, активную, силовую или проработать отдельно определенную часть тела, где хотите снять болевые ощущения или проработать
Интенсивы
В новом сезоне у вас будет в бесплатном доступе интенсивы, к которым вы сможете присоединиться и продолжать ими пользоваться после их завершения
Красивые ягодицы
18.09 - 29.09
Живи без ограничений:
интенсив для здоровья спины
интенсив для здоровья спины
09.10 - 20.10
Гибкость и растяжка
30.10 - 10.11
Шея без боли
Красота лица и тела
11.12 - 22.12
27.11 - 08.12
5 больших челленджа
+ 13 уникальных недельных треков
+ 13 уникальных недельных треков
Beauty-челлендж
11 сентября
Челлендж
БОДРОЕ УТРО
РАССЛАБЬСЯ
2 октября
23 октября
Челлендж
СИЛЬНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ
13 ноября
Челлендж
ПОДТЯНИ СВОЕ ТЕЛО
4 декабря
Челлендж
Челлендж
Прямые эфиры с различными экспертами в теме питания (нутрициологи, диетологи, эксперты восточной медицины):
Разберемся в теме питания с приглашенными экспертами и вы узнаете какие бывают диеты, какие мнения у специалистов на каждый вид диеты, какая подойдет именно вам. И вы узнаете ответы на вопросы от специалистов. А также:
все это и многое другое.
- Сахар это зло?
- Нужно ли принимать витамины
- Про различные формы питания и их преимущества
- Насколько важно питаться по режиму?
- Белки/жиры/углеводы — насколько важно соблюдать пропорцию
- Про кофе? полезно? или вредно?
- Главные мифы или недоразумения в области питания
все это и многое другое.
Прямые эфиры с психологом о том, как движение влияет на психологическое состояние, как улучшить самооценку и многое другое
- Какие психологические причины могут стоять за перееданием или неправильным питанием? Почему люди толстеют, переедают?
- Какие стратегии можно использовать для формирования здоровых пищевых привычек?
- Почему люди ленятся и срываются при формировании новых полезных привычек?
- Сколько времени требуется, чтобы внедрить новую полезную привычку в жизнь?
- Как понять, что питание становится частью проблемы, связанной с психическим здоровьем, и когда следует обратиться к специалисту?
- В какой мере соблюдение регулярного режима питания влияет на психоэмоциональное состояние человека?
- Как воспитывать у детей здоровое отношение к еде и избегать формирования пищевых расстройств?
РОЗЫГРЫШИ и КОНКУРСЫ
На протяжении всего сезона мы будем проводить различные мероприятия, чтобы мотивировать вас заниматься, держать дисциплину и достигать результатов.
вСТУПАЙТЕ В КЛУБ ДВИЖИВИ
Здесь вы найдете все, что нужно для заботы о себе, своем теле, своем состоянии.
Все активности клуба будут вам доступны бесплатно без дополнительных оплат.
Все активности клуба будут вам доступны бесплатно без дополнительных оплат.
ДвиЖиви это уникальный продукт, который позволит в любом месте позаботиться о себе и своем теле.
Клуб ДвиЖиви
Пилатес-студия у вас в кармане
Пилатес-студия у вас в кармане
ДвиЖиви
Это 250+ тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates, метод Фельденкрайза, Анатомические поезда, метод Франклина профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates во главе с Еленой Волковой в России.
Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку сегодня пройти, сколько времени на нее потратить — 15, 30 или 60 минут и в каком темпе поработать и все это у вас на телефоне
Это профессиональные тренировки, которые избавят вас от боли, сделают здоровыми и еще более привлекательными
Это место, где вам не надо думать, как позаботиться о себе. Все что нужно — это просто расстелить коврик
Это сообщество сознательных людей, где вы можете обмениваться своими достижениями, задавать интересующие вопросы, поддерживать постоянную связь с нами и ощущать себя членом большого объединения.
В клубе будет комфортно каждому с любым уровнем подготовки:
⬤⬤⬤
НОВИЧОК
Спокойные тренировки подойдут даже для самого начального уровня подготовки и позволят изменить паттерны движения
НОВИЧОК
Спокойные тренировки подойдут даже для самого начального уровня подготовки и позволят изменить паттерны движения
⬤⬤⬤
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Активные тренировки различной продолжительности позволят быть всегда в тонусе и прорабатывать все тело, а не качать мышцы по отдельности
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Активные тренировки различной продолжительности позволят быть всегда в тонусе и прорабатывать все тело, а не качать мышцы по отдельности
⬤⬤⬤
ПРО-УРОВЕНЬ
Силовые тренировки для тех, кто хочет занятия посложнее с оборудованием
ПРО-УРОВЕНЬ
Силовые тренировки для тех, кто хочет занятия посложнее с оборудованием
⬤⬤⬤⬤
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ
Тематические тренировки для тех, кто хочет избавиться и проработать проблемные участки и болевые ощущения
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ
Тематические тренировки для тех, кто хочет избавиться и проработать проблемные участки и болевые ощущения
ОТЗЫВЫ
Пилатес всегда
с вами
с вами
Вы выбираете удобное время и продолжительность занятий — наш заботливый бот в телеграм напоминает вам о тренировках
Урок приходит в телеграм - не надо скачивать никаких приложений
Можно поменять тренера нажатием кнопки
Составить свой плейлист из понравившихся тренировок
Заглянуть в свой дневник и посмотреть свои достижения
Связаться с тренером и задать свои вопросы
Удобно! Хочу быть здоровым в любом месте
Наши тренеры — профессионалы
В нашей команде только профессионалы, у которых есть подтверждённая сертификация в Polestar Pilates.
Это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований.
Это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований.
Вас тренируют
Елена Волкова
Ольга Медведева
Константин Медведев
Юлия Агуреева
Елена Ермакова
Ирина Бирюкова
Эксперт в области двигательной терапии
Ментор, тренер «Polestar Pilates»
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»
Специалист по движению и миофасциальным техникам для лица
Клуб ДвиЖиви — это комплексный подход к своему здоровью, самочувствию, красоте
Тариф ДвиЖиви
от 790 руб/месяц
Тариф ДвиЖиви
от 1 190 руб/месяц
+ уроки Елены Волковой
Для новых пользователей дарим скидку 50% на первый месяц подписки в клубе после пробного доступа
Для новых пользователей дарим скидку 50% на первый месяц подписки в клубе после пробного доступа
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да, оформляя подписку, вы получаете доступ ко всем активностям клуба без доплат пока вы в клубе (прямые эфиры, интенсивы, челленджи).
База тренировок постоянно обновляется и расширяется.
В клубе доступна авторская последовательность уроков от Елены Волковой — это микс практических уроков из ранее выпущенных Еленой курсов.
По этой последовательностивы можете заниматься только в нашем клубе в тарифе «ДвиЖиви с Еленой Волковой».
По этой последовательностивы можете заниматься только в нашем клубе в тарифе «ДвиЖиви с Еленой Волковой».
Конечно! Онлайн-клуб «ДвиЖиви» предлагает разнообразные уроки и тренировки, в том числе для уменьшения или ослабления боли, а также благодаря поддержке наших тренеров, мы найдем подходящий план для учета ваших особенностей и заболеваний. Вам лишь необходимо вступить в клуб и получить бесплатную консультацию тренера, которые на основе вашей ситуации составит специальный трек занятий.
В нашем клубе есть поддержка от сертифицированных тренеров Polestar Pilates. Вы сможете написать любые вопросы в личный диалог в Поддержку тренера
Средняя продолжительность прямых эфиров 30−40 минут. Запись эфиров всегда сохраняем, она становится доступной в течение 2−3ч после проведения эфира.
Напишите, пожалуйста, нам в тех. поддержку на эл. почту info@dvijivi.online или в телеграм t.me/DviJivi_Help, с радостью поможем вам.