Александра Гайваронская
Движение дает силу, а осознанное разнообразное движение — исцеляет!
Образование и опыт работы
В фитнесе с 2008 года.
Имеет ученую степень кандидат химических наук. Опыт участия в фитнес конвенции (2012), открытых outdoor тренировках Reebok (2013), участие в соревнованиях по фитнес-аэробике.
Специалист по направлениям: Pilates (мат, малое и студийное оборудование), функциональный тренинг, восстановительные тренировки после родов и работа с беременными.
Также проводит тренировки по методикам миофасциального релиза, стретчингу и является инструктором по скандинавской ходьбе.
Имеет ученую степень кандидат химических наук. Опыт участия в фитнес конвенции (2012), открытых outdoor тренировках Reebok (2013), участие в соревнованиях по фитнес-аэробике.
Специалист по направлениям: Pilates (мат, малое и студийное оборудование), функциональный тренинг, восстановительные тренировки после родов и работа с беременными.
Также проводит тренировки по методикам миофасциального релиза, стретчингу и является инструктором по скандинавской ходьбе.
Профильные обучения
Polestar Pilates:
Обучающий центр практика:
Balanced Body:
Другие профильные школы:
- «Полный студийный курс (Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine corrector)»
- «Критическое мышление тренера»
- «Pilates mat 1-3 модули»
Обучающий центр практика:
- «Pilates для беременных на большом оборудовании»
- «Элементарная физика для специалистов Пилатеса»
- «Функциональное тестирование»
- «ПРО патологии опорно-двигательного аппарата»
Balanced Body:
- «Pilates Reformer 1 и принципы движения»
- «Rolling for length, rolling for strength»
- «Pilates Mat Module 1»
Другие профильные школы:
- MediFit: «Динамическая анатомия. Тренировка клиента с мышечно-скелетной болью»
- Московский институт психоанализа: «Диетологическое консультирование при ожирении, рпп и физиологических состояниях. Основы нутрициологии»
- Art of Pilates: «Kinesis — функциональный тренинг», «Функциональная тренировка на оборудовании Motr»
- SmartFit: «Техника выполнения силовых упражнений», «Методика фитнес тренировки», «Круговая тренировка», «Функциональный тренинг 1 ступень», «Диетология в фитнесе»
- Школа ITS: «Инструктор групповых программ по аэробике и фитнесу», «Курс In Cycle»
- Pro Trener: «Стретчинг. Методика развития гибкости», «Основы функционального тренинга»
- Русская школа скандинавской ходьбы: «Инструктор»
- International fitness education: «PortDeBras»
- A.F. Studies: «Pilates mat 2 (intermediate-advanced level)»
В настоящее время
Александра продолжает углублять свои знания и сейчас является студентом курса соматического обучения «Bones for life» в АНО ДО «ИНСТИТУТ МЕТОДА ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА»
Ответьте на вопросы анкеты
Мы подберем курс для вас
Ответьте на вопросы
1 урок курса «Пилатес»
Укажите ваши данные и получите 7 дней доступа бесплатно
Уроки скоро будут готовы
Оставьте ваш адрес email, и мы сообщим вам об этом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на наши каналы, чтобы быть в курсе последних новостей
Уроки скоро будут готовы
Оставьте ваш адрес email, и мы сообщим вам об этом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности