Шея без боли

Программа тренировок для освобождения от боли и напряжения

На чем фокус:
  • Шейный отдел
    Устранение всех болевых ощущений при движении
  • Головная боль
    Избавление без лекарств
  • Снятие остатков напряжения в шее
    С помощью дыхания
  • Привычная жизнь без дискомфорта
    Вы научитесь двигаться безопасно - так, чтобы не перегружать шею
Тренировки, которые приведут к результату
Вам точно подойдет, если:
  • Устали от шейной и головной боли
  • Ищете способ обрести свободу в движении
  • Хотите убрать «холку»
  • Вам интересно наполнить жизнь новыми впечатлениями и эмоциями
  • Готовы выделить 15−30 минут времени в день на практики
Вам точно подойдет, если:
  • Устали от шейной и головной боли
  • Ищете способ обрести свободу в движении
  • Хотите убрать «холку»
  • Вам интересно наполнить жизнь новыми впечатлениями и эмоциями
  • Готовы выделить 15−30 минут времени в день на практики
Стоимость
1 месяц
  • +300 тренировок пилатеса
  • 13+ программ
  • челленджи
  • активное сообщество
990р / месяц
К оплате 990 рублей за месяц
Наши тренеры
Константин Медведев
Юлия Агуреева
Елена Ермакова
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates».
Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»
Как все устроено
Оплачиваете доступ
Получаете доступ к тренировкам на e-mail
Подключаетесь к чату в Телеграм
Готово
1
Оплачиваете доступ
2
Получаете доступ к тренировкам
на e-mail
3
Подключаетесь к чату в Телеграм
4
Готово
Почему выбирают нас
Оборудование для тренировок
Массажный мяч 10 (+/-2 см), либо можно использовать носок с гречкой
Плед или полотенце
Противопоказания
Противо-показания
Любые острые состояния:
сильная боль в спине шее и других суставах, температура, давление, воспаление

Ответы на частые вопросы