Пилатес-студия у вас в кармане

на осанку, упругий живот и ягодицы, красивую шею и изящную походку; от боли в спине и пояснице; антистрессовые, снятия напряжение в офисе и для восстановления дыхания

Хочу узнать прямо сейчас

15 минут пилатеса: Оптимально для плотного графика

Уделяете много времени детям и семье?

Только начали свой путь в пилатес?

Хотите быть активным в любом возрасте?

Профессионал и ищите дополнительные мини-тренировки?

В домашней рутине не можете найти время для себя?

Сидите в офисе с 9 до 18ти?

Восстанавливаетесь после травмы?

Любите заниматься дома?

Ваша тренировка в 3 клика

Подключить телеграмм-бот с тренировками бесплатно

Подключить телеграмм-бот

Ваша 15ти минутка для любого случая

Занимайтесь, даже когда нет времени

Комфортные тренировки для вас

Активность без чрезмерных нагрузок

Эффективные тренировки на каждый день

Разминки и заминки для спортсменов

Тренировки для снятия напряжения

Тренировки без спец. оборудования

Гибкое тело,
15 мин с О. Медведевой

Пробуждение суставов,
17 мин с К. Медведевым

Пробуждение тела,
16 мин с Е. Ермаковой

Баланс и координация,
17 мин с Е. Ермаковой

Легкие ноги МФР,
16 мин с Ю. Агуреевой

Стоя. Свободное тело,
15 мин с Ю. Агуреевой

Вызов телу,
14 мин с Е. Ермаковой

Если есть только 15 минут

Вы только начинаете

Восстановление от травмы

Активность в любом возрасте

Разминка перед тренировкой

Устали сидеть в офисе

Любите заниматься из дома

Начать сегодня

1000 довольных клиентов достигли результатов

Выберите свою
15-минутку:
От новичка до профи

Спокойные

Спокойные тренировки для мягкого пробуждения всего организма

Активные

Активные тренировки чтобы взбодрить тело и привести организм в тонус

Силовые

Силовые тренировки для тех, кто хочет занятия посложнее с оборудованием

Тематические

Тематические тренировки для проработки проблемных участков и избавления от боли

Тренировки по вашему расписанию:

Попробовать бесплатно

Пилатес в любом месте с чат-ботом ДвиЖиви

Короткая тренировка — это эффективно и удобно

Листай

Легко встроить даже в самый загруженный день:

быстрые сессии, для которых найдется время даже в самом плотном графике.

Можно заниматься в любом месте:

короткие тренировки могут выполняться дома, на природе, на рабочем месте или с детьми.

Быстрый результат:

высокоинтенсивные тренировки дают заметные результаты даже при короткой продолжительности.

Легче сохранять мотивацию:

продолжительность тренировки 15 мин комфортно вводит в тренировочный ритм и позволяет не бросить завтра.

включите небольшую тренировку в свои утреннюю рутину и вечерние ритуалы

15 минут — утром, 15 — вечером:

Клуб Движиви — тренировки с бережным отношением

Интенсивы

Библиотека из 250+ тренировок

Прямые эфиры

Индивидуальные консультации

Челленджи

Розыгрыши

Проработайте проблемные и болевые зоны вашего тела на интенсивах. Грамотно подобранный комплекс тренировок поможет избавиться от проблемы и улучшить самочувствие

Для комплексной работы с вашим телом. Тренировки подбираются по различным тематикам, гибко подстраиваются под желаемую длительность, интенсивность и уровень подготовки.

Мы проводим прямые эфиры с экспертами на самые актуальные темы, которые помогут вам разобраться с питанием, избавлением от боли, сделать тело более здоровым и красивым.

Все наши тренеры — профессионалы с подтверждённой сертификацией в Polestar Pilates.

Активные недельные челленджи для проработки всего тела

Активно участвуйте в тренировках и активностях клуба и выигрывайте призы

Оформляйте бесплатный пробный доступ уже сейчас

Начать тренироваться

И начните свой путь к здоровому телу и активной жизни уже сегодня

Двигайтесь вместе с опытными тренерами

В нашей команде только профессионалы, у которых есть подтверждённая сертификация в Polestar Pilates.
Это международное объединение профессионалов, изучающих движения тела человека на основе научных исследований.

Елена Волкова

Ольга Медведева

Константин Медведев

Юлия Агуреева

Елена Ермакова

Ирина Бирюкова

Эксперт в области двигательной терапии

Ментор, тренер «Polestar Pilates»

Сертифицированный тренер «Polestar Pilates»

Сертифицированный тренер «Polestar Pilates» и «Art of Motion»

Специалист по движению и миофасциальным техникам для лица

Подробнее →